Uvoľnenie upchatého nosa – proti nádche akupresúrou

  1. Prejdite si nasledovný postup 3-krát:
    1. 10-krát jemne stlačte jamku v rožku nosných dierok (1). Mali by ste takmer zavrieť a otvoriť nosné dierky, keď vykonávate tento krúživý pohyb.
    2. 10-krát jemne stlačte jamku hneď pod slznicou blízko koreňa nosa (2)
    3. 10-krát jemne stlačte jamku hneď pod uchom, za ušným lalôčikom (3)
    4. 10-krát pomasírujte ušný lalôčik (4)
  2. Po vykonaní tohto postupu 3-krát by ste ihneď mali pocítiť uvoľnenie upchatého nosa. nosOdporúčame sa k tomuto postupu vrátiť znovu po asi 10 minútach, aby boli výsledky trvalejšie. Inak sa upchatie nosa môže vrátiť.

Masážne stlačenia sú vlastne krúživé pohyby. Pozrite sa na obrázok.

Ozvite sa prosím v komentároch s Vašimi výsledkami.